Schweinefilet über Nacht

Schweinefilet über Nacht
Fleisch & Geflügel
Schweinefilet über Nacht
Schweinefilet über Nacht

Im Dampfgarer werden die Schweinefilets ganz besonders zart und saftig. Ein besonderes Aroma zaubert dabei die Marinade aus Kräutern, Knoblauch und Orangen, in der das Fleisch über Nacht eingelegt wird.

Unser Tipp: Die Schweinefilets machen sich besonders gut als Proteinquelle neben Kartoffeln und gegartem Gemüse oder einem knackigen Salat.

Fleisch & Geflügel

Cookit Zubehör

Universalmesser, Zwillings-Rührbesen, Dampfgaraufsatz

Besonderes Zubehör

Zestenreibe, Saftpresse

Nährwerte

Pro Portion: 500 kcal | 46 g E | 31 g F | 10 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Das Universalmesser einsetzen. Den Thymian, die Petersilie und den Rosmarin waschen und trocken schütteln. Die Blättchen und Nadeln abzupfen und in den Topf geben. Die Knoblauchzehen schälen und zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 18 | 20 Sek.) zerkleinern. Die Zutaten mit dem Spatel nach unten schieben.
  • 2Das Olivenöl einwiegen und von der Orange die Schale abreiben sowie den Saft auspressen. 1 TL Orangenzesten, den Saft sowie Salz und schwarzen Pfeffer in den Topf geben. Den Deckel schließen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 16 | 20 Sek.) vermengen. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 3Die Marinade in einen tiefen Teller umfüllen. Die Schweinefilets trocken tupfen und zur Marinade geben. Beides gut vermengen, abdecken und über Nacht kalt stellen. Den Topf ausspülen und abtrocknen. Den Topf wieder in das Gerät einsetzen.
  • 4Am nächsten Tag das Butterschmalz einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und das Butterschmalz (Ohne Werkzeug | 180 °C | 3 Min.) erhitzen. Die Schweinefilets zugeben und bei offenem Deckel (Ohne Werkzeug | 180 °C | 3 Min.) anbraten. Die Schweinefilets mit dem Spatel wenden und (Ohne Werkzeug | 180 °C | 3 Min.) weiter anbraten.
  • 5Die Schweinefilets in den Dampfgaraufsatz legen. Das Automatikprogramm für Dampfgaren (Hohe Dampfintensität) auswählen. Den Gemüsefond in den Topf einwiegen und die übrige Marinade zugeben. Den Dampfgaraufsatz auf den Topf setzen, den Dampfgardeckel auflegen und die Schweinefilets (20 Min.) dämpfen lassen. Den Dampfgaraufsatz von dem Topf nehmen und beiseitestellen.
  • 6Den Zwillings-Rührbesen einsetzen. Die Sahne in den Topf einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Zwillings-Rührbesen | Stufe 3 | 95 °C | 3 Min.) köcheln lassen. Die Speisestärke mit dem Wasser verrühren und zugeben. Den Deckel schließen und die Zutaten (Zwilling-Rührbesen | Stufe 3 | 95 °C| 2 Min.) weiter köcheln lassen. Die Sauce mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Den Zwillings-Rührbesen entnehmen und das Schweinefilet mit der Sauce servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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12 Std.
Vorlaufzeit
5 Min.
Vorbereitungszeit
50 Min.
Kochzeit
55 Min.
Gesamtzeit
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
  • 0,5 Bund Thymian, frisch
  • 0,5 Bund Petersilie, frisch
  • 4 Zweig Rosmarin, frisch
  • 2 Knoblauchzehen
  • 60 ml Olivenöl, zum Braten geeignet
  • 1 Orange, unbehandelt, Bio
  • 0,5 TL Salz
  • 0,25 TL schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
  • 4 Schweinefilets, à ca. 200 g
  • 20 g Butterschmalz
  • 800 ml Gemüsefond
  • 100 ml Sahne
  • 1,5 EL Speisestärke
  • 4 EL Wasser
  • Außerdem

  • Salz, zum Abschmecken
  • schwarzen Pfeffer, aus der Mühle, zum Abschmecken

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