Vegetarische Rezepte für Kinder

Unsere vegetarischen Rezepte für Kinder sind einfach zuzubereiten und bringen deinen Liebsten viel Gemüse in Form von Pizza, Bolognese, Lasagne und Nuggets auf den Teller. Dieser Wochenplan hat sieben abwechslungsreiche vegetarische Ideen für dich und deine Kids in petto - mit Spinat, Süßkartoffeln, Brokkoli und Linsen:

Montag

Kartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Dieses klassische Mittagessen bekommt durch das Dämpfen der Zutaten einen intensiven Geschmack und ist dabei besonders nährstoffschonend.

Vegetarisch

Dienstag

Tofu-Bolognese

Die Veggie-Version der klassischen Bolognese überzeugt mit würzigem „Hack“ aus Räuchertofu und Basilikum.

Vegan

Mittwoch

Karotten Lasagne mit Süßkartoffel in einer Auflaufform mit frischen Kräutern.

Karotten-Süßkartoffel-Lasagne

In diesem cremigen Auflauf steckt reichlich Gemüse drin. Das spricht auf jeden Fall fürs Ausprobieren.

Vegetarisch

Donnerstag

Gebackene Brokkoli-Nuggets mit Paprika-Dip

Klitzeklein gehackt und verlockend verbacken sieht grünes Gemüse plötzlich gar nicht mehr so gefährlich aus. Unbedingt ausprobieren!

Vegetarisch

Freitag

3-Zutaten-One-Pot-Mac-and-Cheese

So einfach und schnell wie mit diesem Rezept hast du den amerikanischen Klassiker wahrscheinlich noch nie gekocht.

Vegetarisch

Samstag

Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty

Diese leckeren vegetarischen Burger-Patties kannst du mit Burger-Brötchen, Tomatenscheiben und frischem Salat servieren, oder du genießt die Patties mit einem gemischten Salat.

Vegan

Sonntag