Schweinefilet im Päckchen

Schweinefilet im Päckchen
Fleisch & Geflügel
Schweinefiletmit Tomatensauce auf einem Teller.
Schweinefilet im Päckchen

Zartes Schweinefilet auf einem Bett aus Bohnen, angereicht mit leckerer Tomatensauce. 

Fleisch & Geflügel

Cookit Zubehör

Universalmesser, Dampfgaraufsatz

Nährwerte

Pro Portion: 349 kcal | 39 g E | 14 g F | 21 g KH

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5 Min.
Arbeitszeit
35 Min.
Kochzeit
40 Min.
Gesamtzeit
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
  • 400 g grüne Bohnen , tiefgekühlt
  • 4 Stängel Thymian , frisch
  • 2 Stängel Bohnenkraut , frisch
  • 1.5 TL Salz
  • 3 Prise schwarzer Pfeffer , aus der Mühle
  • 20 ml Rapsöl
  • 1 Schweinefilet , ca. 600 g
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 ml Olivenöl , zum Braten geeignet
  • 1 TL Zucker
  • 400 g Tomaten , stückig, aus der Dose
  • 600 ml Gemüsefond
  • 240 g weiße Bohnen , aus der Dose
  • Außerdem

  • Backpapier
  • Küchengarn

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