Minestrone mit Zuckerschoten und Hähnchen

Minestrone mit Zuckerschoten und Hähnchen
Fleisch & Geflügel
Minestrone mit Zuckerschoten und Hähnchen
Minestrone mit Zuckerschoten und Hähnchen

Dank Bohnen, Nudeln und saftigem Geflügel macht diese Suppe richtig satt und rundum glücklich.

Unser Tipp: Für eine vegetarische Variante das Hähnchenfleisch durch Jackfruit ersetzen.

Fleisch & Geflügel

Cookit Zubehör

3D-Rührer

Nährwerte

Pro Portion: 506 kcal | 35 g E | 15 g F | 55 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Die Zuckerschoten in 2 cm große Stücke schneiden und beiseitestellen. Die weißen Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
  • 2Die Knoblauchzehen schälen, die Zehen leicht andrücken und in den Topf geben. Die Gemüsebrühe einwiegen. Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und zusammen mit den Lorbeerblättern zugeben. Den Thymian waschen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen, 2/3 davon in den Topf geben und den restlichen Thymian beiseitestellen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Ohne Werkzeug | 98 °C | 11 Min.) erhitzen.
  • 3In der Zwischenzeit die Frühlingszwiebeln waschen und, bis auf 1 Frühlingszwiebel, in ca. 1 cm große Stücke schneiden und beiseitestellen. Übrige Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Den Deckel schließen und die Zutaten (Ohne Werkzeug | 95 °C | 10 Min.) köcheln lassen. Die Hähnchenbrustfilets aus dem Topf heben und beiseitestellen und die Brühe umfüllen.
  • 4Den Topf wieder in das Gerät einsetzen und den 3D-Rührer einsetzen. 1 Liter der abgefüllten Brühe einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Brühe (3D-Rührer | Stufe 1 | 98 °C | 5 Min.) aufkochen. Die Farfalle in den Topf einwiegen, 1 TL Salz und 1 TL Olivenöl zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Nudeln (3D-Rührer | Stufe 1 | 98 °C | 10 Min.) kochen. Ggf. die Packungsangabe der Nudeln beachten.
  • 5In der Zwischenzeit die Hähnchenbrustfilets in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Die Hähnchenscheiben, die Bohnen, Zuckerschoten und die Lauchzwiebelstücke,1/2 TL Salz und 1 TL Pfeffer in den Topf geben. Die Erbsen einwiegen, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Suppe (3D-Rührer | Stufe 2 | 98 °C | 5 Min.) köcheln lassen.
  • 6Die Minestrone mit Zuckerschoten und Hähnchen in tiefen Tellern anrichten und mit den feinen Frühlingszwiebelringen und dem restlichen Thymian garnieren und servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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13 Min.
Arbeitszeit
46 Min.
Kochzeit
59 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 200 g Zuckerschoten
  • 400 g weiße Bohnen, aus der Dose, Abtropfgewicht 250 g
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1500 ml Gemüsebrühe
  • 2 Hähnchenbrustfilets, à ca. 200 g
  • 3 Lorbeerblätter
  • 3 Stängel Thymian
  • 0,5 Bund Frühlingszwiebeln
  • 250 g Farfalle
  • 1,5 TL Salz
  • 1 TL Olivenöl, zum Braten geeignet
  • 1 TL schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
  • 125 g Erbsen, tiefgekühlt

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