Gedämpfter Lachs mit Gemüse und Kräuterstampf

Gedämpfter Lachs mit Gemüse und Kräuterstampf
Fisch & Meeresfrüchte
Gedämpfter Lachs mit Gemüse und Kräuterstampf auf einem Teller.
Gedämpfter Lachs mit Gemüse und Kräuterstampf

Schonend gedämpfter Lachs, Brokkoli- und Karottengemüse sowie ein aromatischer Kartoffelstampf mit mediterranen Kräutern ergeben das perfekte Menü.

Unser Tipp: Du kannst das Gemüse nach dem Dämpfen mit 1 EL Butter in eine Schüssel geben und sanft vermengen. Das Gemüse erhält dadurch einen schönen Glanz und einen dezenten, angenehmen, buttrigen Geschmack.

Fisch & Meeresfrüchte

Cookit Zubehör

Zwillings-Rührbesen, Dampfgareinsatz, Dampfgaraufsatz

Nährwerte

Pro 1 Portion: 656 kcal | 26 g E | 24 g F | 82 g KH

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25 Min.
Vorbereitungszeit
21 Min.
Kochzeit
40 Min.
Gesamtzeit
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
  • Für den Kräuterstampf

  • 1400 g mehligkochende Kartoffeln
  • 0.5 TL Salz
  • 0.25 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Msp gemahlene Muskatnuss
  • 300 ml Vollmilch (3,5 % Fett)
  • 40 g Butter, weich
  • 1 TL getrockneter Majoran
  • 1 TL getrocknetes Basilikum
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Für den Lachs und das Gemüse

  • 4 Lachsfilets ohne Haut, frisch, à ca. 125 g
  • 1 Bio-Zitrone
  • 2 Prisen Salz
  • 2 Prisen gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Brokkoli, ca. 350 g
  • 2 Karotten, à ca. 100 g

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