Gedämpfte Scholle mit Reis, Wurzelgemüse und Orangensauce

Name: Gedämpfte Scholle mit Reis, Wurzelgemüse und Orangensauce
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 2Orangen, unbehandelt, Bio; 2 Stängel Petersilie, frisch; 1Zwiebel; 1Pastinake; 2Karotten; 1Fenchelknolle, mit Grün; 125 g Basmatireis

Fisch & Meeresfrüchte

Teller mit Scholle und Gemüse, blaues Tuch, Besteck und Wasserglas

Gedämpfte Scholle mit Reis, Wurzelgemüse und Orangensauce

Freitag ist Fischtag! Auch wenn heute nicht Freitag sein sollte, kannst du dir im Cookit ein Schollenfilet sanft garen. Dazu gibts Reis, Wurzelgemüse und eine frische Orangensauce.

Fisch & Meeresfrüchte

Cookit Zubehör

Universalmesser, Zwillings-Rührbesen, Zerkleinerungsaufsatz, Dampfgareinsatz, Dampfgaraufsatz

Besonderes Zubehör

Saftpresse, Schüsseln

Nährwerte

Pro Portion: 385 kcal | 30 g E | 8 g F | 50 g KH

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