Party-Taboulé mit Erdnuss-Dressing

Party-Taboulé mit Erdnuss-Dressing
Vegan
Buntes Taboulé mit Erdnuss-Dressing in verschiedenen Schüsseln verteilt auf einem großen Tisch,
Party-Taboulé mit Erdnuss-Dressing

In dieser Variante des Taboulé feiert Bulgur eine Party mit Rotkohl und Karotten. Gekrönt mit einem cremigen Erdnussdressing ist es ein Highlight auf jedem Buffet.

Unser Tipp: Statt Erdnussbutter kann auch jedes andere Nussmus verwendet werden.

Vegan

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer

Besonderes Zubehör

Salatschüssel

Nährwerte

Pro Portion: 412 kcal | 10 g E | 19 g F | 42 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Für den Bulgur den 3D-Rührer einsetzen. Das Wasser in den Topf einwiegen, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und das Wasser (3D-Rührer | Stufe 1 | 98 °C | 10 Min.) erhitzen. Den Bulgur einwiegen. Das Salz und 1 TL Sesamöl zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und den Bulgur (3D-Rührer | Stufe 1 | 98 °C | 12 Min.) quellen lassen. Den 3D-Rührer entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Den Bulgur in eine Salatschüssel umfüllen.
  • 2Für das Dressing das Universalmesser einsetzen. Den Ingwer schälen und in Stücken in den Topf einwiegen. Die Chilischoten längs halbieren, entkernen und zugeben. Erdnussbutter, Balsamicoessig, Sojasauce und 70 ml Sesamöl einwiegen. Den Ahornsirup und den schwarzen Pfeffer zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 18 | 30 Sek.) pürieren.
  • 3Für den Salat von 1/2 Rotkohl den Strunk entfernen, den Kohl in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Topf geben. Die Karotten und die Zwiebel schälen, die Karotten in ca. 2 cm große Stücke schneiden, die Zwiebel halbieren und zugeben. Die Frühlingszwiebeln in ca. 10 cm lange Stücke schneiden und zugeben. Den Deckel schließen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 14 | 10 Sek.) zerkleinern. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 4Den Gemüse-Mix zum Bulgur geben und alles vermengen. Das Party-Taboulé mit Erdnuss-Dressing mit einigen gerösteten Erdnüssen und Granatapfelkernen garnieren und warm oder kalt servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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8 Min.
Vorbereitungszeit
30 Min.
Kochzeit
38 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 8 Portionen
  • Für den Salat

  • 1000 ml Wasser
  • 350 g Bulgur
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Sesamöl
  • 0.5 Rotkohl, ca. 600 g
  • 6 Karotten, à ca. 80 g
  • 1 Zwiebel, ca. 80 g
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln, ca. 200 g
  • Für das Dressing

  • 30 g Ingwer, frisch
  • 2 Chilischoten, à ca. 5 g
  • 125 g Erdnussbutter
  • 50 ml Balsamicoessig
  • 60 ml Sojasauce
  • 70 ml Sesamöl
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 TL schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
  • Außerdem

  • Erdnüsse, geröstet, zum Garnieren
  • Granatapfelkerne, zum Garnieren

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