Low-Carb Grieß-Dessert

Low-Carb Grieß-Dessert
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Low-Carb Grieß-Dessert
Low-Carb Grieß-Dessert

Diese luftige Grießspeise ist Low-Carb und wird mit Xylit anstelle von Zucker zubereitet. 

Unser Tipp: Dieser Low-Carb-Grieß schmeckt sowohl warm als auch gekühlt. Du kannst frisches Obst, ein Kompott oder Nüsse zum Garnieren verwenden.

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Cookit Zubehör

Zwillings-Rührbesen

Nährwerte

Pro Portion: 212 kcal | 18 g E | 4 g F | 25 g KH

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So wird es gemacht:

  • 1Den Zwillings-Rührbesen einsetzen. Die Milch, den Weichweizengrieß, das Mandelmehl und das Xylit einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Zwillings-Rührbesen | Stufe 5 | 10 Sek.) vermengen. Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (Zwillings-Rührbesen | Stufe 1 | 90 °C | 11 Min.) erhitzen. Den Grieß bei geöffnetem Deckel ca. 10 Min. abkühlen lassen.
  • 2Den Magerquark einwiegen und das Backpulver zugeben. Den Deckel schließen und die Zutaten (Zwillings-Rührbesen | Stufe 6 | 5 Min.) aufschlagen. Den Zwillings-Rührbesen entnehmen, das Low-Carb-Grieß-Dessert auf 4 Gläser verteilen und mit Obst nach Wahl servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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2 Min.
Vorbereitungszeit
28 Min.
Kochzeit
30 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 800 ml Milch, fettarm
  • 40 g Weichweizengrieß
  • 40 g Mandelmehl
  • 30 g Xylit
  • 200 g Magerquark
  • 1,5 TL Backpulver
  • Obst, nach Belieben

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