Karotten-Linsen-Aufstrich

Name: Karotten-Linsen-Aufstrich
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 550 g
Ingredients: 2Karotten, à ca. 80 g; 100 g rote Linsen; 400 ml Wasser; 1 TL Sonnenblumenöl; 30 g Mandeln, gemahlen; 40 ml Zitronensaft; 1 EL Tahini

Dips & Saucen

Karotten-Linsen-Aufstrich

Du suchst nach einem leckeren Aufstrich, für den du nicht stundenlang Zutaten einweichen musst? Hier hast du ihn gefunden!

Unser Tipp: Der Aufstrich schmeckt auf Brot, aber auch als Dip zu Salzstangen, Rohkost oder Ofenkartoffeln.

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Nährwerte

Pro 100 g: 94 kcal | 9 g E | 4 g F | 5 g KH

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