Kinderfreundliche Gemüse-Sauce

Kinderfreundliche Gemüse-Sauce
Dips & Saucen
Kinderfreundliche Gemüse-Sauce
Kinderfreundliche Gemüse-Sauce

Eine kinderfreundliche Tomatensauce mit ganz viel "verstecktem" Gemüse – damit wird jedes Kind im Handumdrehen zum Gemüseliebhaber.

Unser Tipp: Mit bunten oder speziell geformten Nudeln wird diese Gemüse-Tomatensauce garantiert zum Highlight bei den Kindern.

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Nährwerte

Pro 100 ml: 31 kcal | 1 g E | 1 g F | 4 g KH

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2 Min.
Arbeitszeit
30 Min.
Kochzeit
32 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 1 L
  • 1 Zwiebel , ca. 50 g
  • 2 Karotten , à ca. 80 g
  • 1 rote Paprikaschote , ca. 150 g
  • 1 gelbe Paprikaschote , ca. 150 g
  • 1 Zucchini , ca. 250 g
  • 20 ml Rapsöl
  • 400 g Tomaten , stückig, aus der Dose

  • Außerdem

  • Salz
  • schwarzer Pfeffer , aus der Mühle
  • Oregano , getrocknet
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