Avocado-Schoko-Mousse ohne Zucker

Avocado-Schoko-Mousse ohne Zucker
Desserts & Backen
Avocado-Schoko-Mousse ohne Zucker
Avocado-Schoko-Mousse ohne Zucker

Schlemmen ohne schlechtes Gewissen? Dann ist dieses Schokoladendessert genau das Richtige. Ein Quartett aus cremiger Avocado, Datteln, Kakaopulver und Mandeldrink. Verfeinert mit Orangenabrieb. Dieses Rezept geht blitzschnell und schmeckt auch ohne Haushaltszucker himmlisch süß!

Unser Tipp: Die übriggebliebene Orange filetieren und zum Schoko-Mousse servieren. Ein harmonisches Dreamteam für alle, die es gerne fruchtig mögen.

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Cookit Zubehör

Universalmesser

Besonderes Zubehör

feine Reibe

Nährwerte

Pro Portion: 260 kcal | 4 g E | 16 g F | 22 g KH

Rezept laden und loskochen

So wird es gemacht:

  • 1Das Universalmesser einsetzen. Die Datteln in den Topf einwiegen, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 16 | 20 Sek.) zerkleinern. Die Zutaten mit dem Spatel nach unten schieben.
  • 2Die Avocados halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herauslösen und in den Topf geben. Den Mandeldrink und das Kakaopulver einwiegen, die Orange heiß abwaschen, trocknen, die Schale fein abreiben und zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 16 | 1 Min.) pürieren. Die Zutaten mit dem Spatel nach unten schieben, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 16 | 30 Sek.) erneut pürieren. Das Universalmesser entnehmen und mit dem Spatel abstreifen.
  • 3Die Avocado-Schoko-Mousse umfüllen, mind. 30 Min. kalt stellen und mit etwas Kakaopulver und Kakaonibs garniert servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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5 Min.
Arbeitszeit
35 Min.
Kochzeit
40 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • Für die Schoko-Mousse

  • 100 g Datteln, soft, entsteint
  • 3 Avocados, à ca. 200 g
  • 100 ml Mandeldrink, ungesüßt
  • 30 g Kakaopulver, ungesüßt, schwach entölt
  • 1 Orange, unbehandelt, Bio
  • Für das Topping

  • Kakaopulver, ungesüßt, schwach entölt, zum Garnieren
  • Kakaonibs, zum Garnieren

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