Chiasamen Rezepte zum Frühstück

Mit diesen Chiasamen Rezepten startest du bewusst in den Tag! Chiasamen sind reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen und eignen sich perfekt für ein ausgewogenes Frühstück. Viele Rezepte kannst du sogar am Vorabend vorbereiten, sodass du morgens Zeit sparst. Ob in Getränken, Puddings oder anderen leckeren Gerichten – Chiasamen sind vielseitig und passen auch in deine Low Carb Ernährung. 7 Tage, 7 Frühstücksideen.

Montag
Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Chia

Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Chia

Hier stecken jede Menge naturbelassene Lebensmittel drin – da freuen sich Gesundheit und Gaumen.

Vegan
Dienstag
Tropischer Chia-Smoothie

Tropischer Chia-Smoothie

Dieser köstliche Shake erfrischt mit seiner exotischen Fruchtauswahl. Die Mango und Ananas ergänzen sich mit Banane und Kokosnuss perfekt.  

Getränke
Mittwoch
Chia-Mandelmilch-Pudding mit Birnenpüree.

Chia-Mandeldrink-Pudding mit Obstpüree

Dieser Pudding ist ballaststoffreich und lecker - ein leckeres Frühstück oder als Snack für zwischendurch!

Vegetarisch
Donnerstag
Low Carb Brot aus der Tasse in Scheiben geschnitten mit Butter und Kräutern.

Low Carb Tassenbrot

Brot backen war noch nie so einfach – mit nur wenigen Handgriffen lässt sich das kohlenhydratarme Tassenbrot schnell und einfach zubereiten.

Desserts & Backen
Freitag
Mango-Orangen-Shake mit Chiasamen

Mango-Orangen-Shake mit Chiasamen

Dieser tropische Shake ist nicht nur erfrischend und lecker sondern auch noch gesund!

Getränke
Samstag
Chia-Kurkuma-Rührtofu

Chia-Kurkuma-Rührtofu

Eine proteinreiche und vegane Alternative zum klassischen Rührei.

Vegan
Sonntag
Bananenbrot mit Chiasamenim auf einem Servierteller

Bananenbrot mit Chiasamen

Ein reichhaltiges und leckeres Bananenbrot mit Walnüssen und Chiasamen. 

Desserts & Backen