Kiba-Eiweiß-Shake
Kiba-Eiweiß-Shake Getränke

So wird es gemacht:
- 1Ca. 30 Minuten vor der Verarbeitung die TK-Sauerkirschen in eine separate Schüssel wiegen und antauen lassen. Das Universalmesser einsetzen. Die Mandeln in den Topf einwiegen, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Mandeln (Universalmesser | Stufe 18 | 10 Sek.) zerkleinern. 1 EL der Mandeln aus dem Topf nehmen und beiseitestellen. Den Deckel schließen und die Mandeln (Universalmesser | Stufe 18 | 20 Sek.) erneut zerkleinern. Die Banane schälen und in den Topf geben. Den Skyr und 200 ml Milch einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 15 | 30 Sek.) pürieren. Das Universalmesser entnehmen und mit dem Spatel abstreifen. Den Bananen-Shake umfüllen und beiseitestellen.
- 2Das Universalmesser einsetzen. Den Magerquark und 100 ml Milch in den Topf einwiegen. Die angetauten Sauerkirschen und den Agavendicksaft zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 15 | 30 Sek.) pürieren. Das Universalmesser entnehmen und mit dem Spatel abstreifen. Den Bananen-Shake und den Kirsch-Shake nacheinander in Gläser schichten und mit einem Schaschlikspieß leicht marmorieren. Die KiBa-Eiweiß-Shakes mit den gehackten Mandeln und etwas Zitronenmelisse garnieren und servieren.
Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.
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Zur Cookit AcademyArbeitszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Leicht
- 350 g Sauerkirschen, tiefgekühlt
- 75 g Mandeln
- 1 Banane, reif, groß ca. 200 g
- 300 g Skyr
- 300 ml Milch, 1,5 % Fett
- 250 g Magerquark
- 1 EL Agavendicksaft
Außerdem
- 1 Stängel Zitronenmelisse zum Garnieren