Fruchtiger Grünkohl-Smoothie
Fruchtiger Grünkohl-Smoothie Getränke
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So wird es gemacht:
- 1Das Universalmesser einsetzen. Die Zitrone und die Orangen auspressen und den Saft in den Topf geben. Den Grünkohl, den Babyspinat und das Wasser einwiegen. Die Birne entkernen, die Banane und den Ingwer schälen, das Obst und den Ingwer in ca. 2 cm große Stücke schneiden und mit dem Agavendicksaft zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 18 | 1 Min.) pürieren.
- 2Die Zutaten mit dem Spatel nach unten schieben, das Crushed Ice in den Topf einwiegen, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 14 | 10 Sek.) erneut pürieren.
- 3Das Universalmesser entnehmen und mit dem Spatel abstreifen. Den fruchtigen Grünkohl-Smoothie in 4 Gläser füllen und servieren.
Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.
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Arbeitszeit
Gesamtzeit
Leicht
- 1 Zitrone
- 4 Orangen, groß, à ca. 200 g
- 100 g Grünkohl
- 150 g Babyspinat
- 200 ml Wasser
- 1 Birne, mittelgroß, ca. 180 g
- 1 Banane, ca. 150 g
- 1 Stück Ingwer, ca. 3 cm, Bio
- 2 EL Agavendicksaft
- 150 g Crushed Ice
