Grünkohl

Grünkohl
Rezepte
Grünkohl in einer großen Schüssel.
Grünkohl

Ein Rezept für die beliebte, grüne Gemüsebeilage. In dieser norddeutschen Zubereitungsart wird der Grünkohl zusammen mit Zwiebeln in Schweineschmalz angedünstet und anschließend schonend in Gemüsefond gegart.

Unser Tipp: Für eine vegane Variante ersetze das Schweineschmalz durch die gleiche Menge Rapsöl. Zu Grünkohl passen Salzkartoffeln, Kasseler, Pinkel oder Kochwürste.

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Nährwerte

Pro Portion: 191 kcal | 14 g E | 8 g F | 23 g KH

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8 Min.
Vorbereitungszeit
38 Min.
Kochzeit
46 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 20 g Schweineschmalz
  • 1000 g Grünkohl
  • 1 Zwiebel, ca. 60 g
  • 400 ml Gemüsefond
  • 0,5 TL Salz
  • 0,25 TL schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 2 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben

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